Почему сексом нужно заниматься как можно чаще.

Многие люди связывают сексуальные отношения исключительно с деторождением и получением удовольствия. Между тем, я бы хотела чтобы вы не забывали, что на регулярной основе они приносят немалую практическую пользу здоровью и улучшают состояние нашего организма. Давайте разберёмся, в чём именно заключается эта польза и выясним, каковы основные причины заниматься сексом почаще.

1. Избавление от лишнего веса

Люди, которые ведут регулярную половую жизнь, редко бывают озабочены сжиганием лишних калорий. Это объясняется тем, что интимные утехи обеспечивают организму человека физические нагрузки, укрепляющие мышечный тонус и помогающие обрести спортивную форму. Многие удивятся, но интимная близость в этом отношении воздействует на нас столь же эффективно, как и посещение тренажёрного зала. Несколько лет назад был даже проведён эксперимент, который доказал, что половые акты с продолжительностью около 25 минут гарантированно избавляют нас от 70-100 калорий.

2. Нормализация сна

Наше самочувствие во многом зависит от состояния нашего сна. Человеку, который плохо высыпается, сложно ощущать себя бодрым на протяжении долгого рабочего дня. Что же делать в том случае, если каждый вечер вы с трудом засыпаете? Попробуйте чаще заниматься сексом и очень скоро вы заметите реальный прогресс в борьбе с плохим сном. Дело в том, что после наступления оргазма в нашем теле начинается усиленная выработка гормона пролактина, который отвечает за процессы релаксации.

3. Нормализация давления и снижение уровня стресса

В середине 2000-х годов учёные проводили интересный эксперимент. Они пригласили для участия добровольцев, готовых зафиксировать свою сексуальную активность на протяжении 14 дней. По истечению этого срока смельчакам предстояло выполнить индивидуальное задание типа публичного выступления или решения математических задач в аудитории, заполненной зрителями. Понятно, что и то, и другое представляло для участников непривычную ситуацию с повышенным уровнем стресса. Испытуемые, у которых сексуальная активность была высокой, не страдали от скачков артериального давления, выполняя заключительную часть испытаний. Это доказывает, что секс помогает нам сохранять нормальный уровень кровяного давления и контролировать свои нервы.

4. Нормализация работы сердца

Многочисленные медицинские исследования давно уже доказали, что регулярная половая жизнь для любого мужчины является эффективной профилактикой инфарктов. Объясняется это благотворным воздействием эстрогена и тестостерона на состояние нашего организма в целом и сердечнососудистой системы в частности.

5. Профилактика развития рака

Сердечные заболевания - это не единственное, что можно предотвратить, регулярно вступая в интимную близость. Вероятность заболеть раком простаты у мужчин, которые часто занимаются сексом, заметно снижается. Слабый пол в свою очередь получает профилактику от развития опухолей молочных желез.

6. Повышение иммунитета

На состояние нашей иммунной системы регулярный секс воздействует благотворно. Если вы сомневаетесь в этом, мы расскажем вам про интересный эксперимент, в котором принимали участие молодые люди с различной регулярностью половой жизни. Не трудно догадаться, что у смельчаков, которые занимались сексом чаще других, уровень антител, противостоящих вирусам, оказался в 3 раза выше.

7. Снижение болевых ощущений

Если у вас внезапно разболелась голова, вы не сможете быстро написать реферат или закончить тренировку в спортзале. Однако для интимной близости головные боли никогда не выступают препятствием! Дело в том, что наступление оргазма сопровождается распределением кровяного потока в организме, что заметно снижает симптомы мигреней. Кроме того, тело начинает вырабатывать эндорфины, обладающие обезболивающим эффектом.

8. Долголетие

В Северной Каролине располагается исследовательский университет Дьюка. Однажды его сотрудники провели исследование, которое охватило временной период 1955-1980 гг. В результате было доказано, что представители сильного пола, которые жили регулярной половой жизнью, достаточно часто входили в число долгожителей. Впрочем, справедливо это замечание не только для мужчин, поскольку и для дамы секс выступает очень важным условием сохранения здоровья и долголетия.

9. Укрепление отношений

Формирование романтических привязанностей - это сложный процесс, который напрямую затрагивает нашу физиологию. Объясняется это тем, что во время секса наше тело вырабатывает любовный гормон окситоцин, сближающий нас с партнёром. Кроме того, удовлетворённость сексуальными отношениями для большинства людей выступает одним из критериев, по которым роман или брак оценивается в целом. Если в вашей связи отсутствует регулярный секс, уровень нежности и привязанности между вами будет постепенно снижаться.

10. Ощущение счастья

Настоящий пункт в нашем списке может показаться банальным и очевидным, однако полностью его нельзя исключать. Дело в том, что нормальные сексуальные отношения приносят нам радость и ощущение счастья. К сожалению, наличие заболеваний или преклонный возраст не всегда позволяют сохранять между партнёрами интимную близость. Однако совсем отказываться от секса нельзя. Даже если пожилая пара не достигнет оргазма, половой акт принесет ей чувство удовлетворения.

11. Улучшение памяти и сообразительности

Секс редко связывают с состоянием ума, однако эксперимент, проведённый на крысах, доказал, что интимные утехи повышают уровень нейронов в гиппокампе, отвечающем за память и обучаемость.

12. Сохранение молодости

Как вы думаете, почему некоторые дамы в возрасте 40-50 лет выглядят на 5-7 лет моложе других? Дело в том, что они регулярно занимаются сексом, который обеспечивает усиленную выработку эндорфинов, отвечающих за состояние кожи и сна.

13. Повышение либидо

Это может показаться нелогичным, однако регулярный секс не снижает влечение, а наоборот повышает.

Читайте еще больше статей у нас на канале: BBSex